TA1JI QUAN. Transmisión de la escuela CHEN / Autores: WANG Xian y Alain Caudine / Editor: Cuy Trédaniel
LAS TRES ETAPAS DE LA PRACTICA
La teoría en 3 puntos (3-3) el principio que dirige la progresión en el estilo CHEN, corresponde a 3 niveles de práctica y a tres tipos de energía, es decir las tres etapas del refinamiento de la energía interna propia del Taijiquan, esta progresión reposa sobre diferentes principios científicos de entrenamiento.
• La primera etapa (MING JING) es de la maestría de los movimientos del encadenamiento de la forma. Es la manifestación de la energía y de la fuerza bajo su forma básica externa y aparente.
• La segunda etapa (AN JING) es la de la expresión de la energía y de la fuerza bajo su forma más interna y escondida. Corresponde a la etapa del trabajo con el Ql, el aliento interno, es la fase de la comprensión de la energía.
• La tercera etapa (LING JING) la energía y fuerza misteriosa corresponde a una expresión muy sutil de la energía interna. Esta es el resultado final de la expresión de la riqueza y de la sutilidad de la esencia del Taijiquan de la escuela Chen.
Solamente la comprensión y la práctica sincera y asidua de estas tres etapas de los tipos de la energía y de los entrenamientos correspondientes, pueden llevarte al más alto nivel de sutilidad y de excelencia en el arte de este boxeo.
1) Maestría de la forma, entrenamiento de la energía y de la fuerza bajo su forma externa.
Es la primera etapa del aprendizaje del estilo CHEN, corresponde a la maestría de los movimientos a nivel de las manos, ojos, cuerpo y de los desplazamientos, en la forma exterior de cada movimiento, del encadenamiento de base. El trabajo se hace bajo la expresión manifestada de la energía, correspondiente a su forma dura, estancada e izquierda, inherente a cada uno y que se realiza al principio del aprendizaje. Ella caracteriza el nivel de base del Gong Fu.
Durante esta etapa, conviene estar vigilante a las reglas de base de los movimientos y en el seno de esas reglas, al trabajo de transformación de la energía estancada, esos dos puntos se realizarán de común acuerdo.
LAS TRES ETAPAS DE LA PRACTICA
La teoría en 3 puntos (3-3) el principio que dirige la progresión en el estilo CHEN, corresponde a 3 niveles de práctica y a tres tipos de energía, es decir las tres etapas del refinamiento de la energía interna propia del Taijiquan, esta progresión reposa sobre diferentes principios científicos de entrenamiento.
• La primera etapa (MING JING) es de la maestría de los movimientos del encadenamiento de la forma. Es la manifestación de la energía y de la fuerza bajo su forma básica externa y aparente.
• La segunda etapa (AN JING) es la de la expresión de la energía y de la fuerza bajo su forma más interna y escondida. Corresponde a la etapa del trabajo con el Ql, el aliento interno, es la fase de la comprensión de la energía.
• La tercera etapa (LING JING) la energía y fuerza misteriosa corresponde a una expresión muy sutil de la energía interna. Esta es el resultado final de la expresión de la riqueza y de la sutilidad de la esencia del Taijiquan de la escuela Chen.
Solamente la comprensión y la práctica sincera y asidua de estas tres etapas de los tipos de la energía y de los entrenamientos correspondientes, pueden llevarte al más alto nivel de sutilidad y de excelencia en el arte de este boxeo.
1) Maestría de la forma, entrenamiento de la energía y de la fuerza bajo su forma externa.
Es la primera etapa del aprendizaje del estilo CHEN, corresponde a la maestría de los movimientos a nivel de las manos, ojos, cuerpo y de los desplazamientos, en la forma exterior de cada movimiento, del encadenamiento de base. El trabajo se hace bajo la expresión manifestada de la energía, correspondiente a su forma dura, estancada e izquierda, inherente a cada uno y que se realiza al principio del aprendizaje. Ella caracteriza el nivel de base del Gong Fu.
Durante esta etapa, conviene estar vigilante a las reglas de base de los movimientos y en el seno de esas reglas, al trabajo de transformación de la energía estancada, esos dos puntos se realizarán de común acuerdo.
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